Wandern und Yoga in spektakulärer Landschaft – Bad Urach auf der Schwäbischen Alb
Yoga-Wander-Wochenende auf der Schwäbischen Alb, Termine für 2022 werden aktuell abgestimmt!
Tief durchatmen, sich bewegen, in vollen Zügen die Natur genießen und in die innere Balance finden – all das bietet unser neues Angebot „Wandern & Yoga“
Das Wandern in der herrlichen Umgebung von Bad Urach mit seinen abwechslungsreichen Landschaften und Wasserläufen ist mit einen Höhenunterschieden durchaus sportlich, gleichzeitig auch eine kleine Reise ins Innere: spüren, riechen, atmen, bewegen mit allen Sinnen im „Hier und Jetzt“! Erlebt im Laufe des Wochenendes, wie unterschiedlich Yoga auf uns wirken kann: energetisierend, kräftigend, entspannend und beruhigend – je nachdem, zu welcher Tageszeit oder in welchem Moment wir es praktizieren. In der Gruppe lässt sich Stille genießen, ebenso ein entspannter Austausch beim Wandern, Picknicken und den gemeinsamen Mahlzeiten.
Silke und Heike bringen euch Landschaft und innere Ruhe nahe.
Eure Begleiterinnen auf dem Yoga-Wander-Wochenende:
Durch das Wochenende begleiten euch Heike Bering, Inspired Yogalehrerin nach der AYInnovation Methode (Ashtanga Yoga) und Silke Rommel, zertifizierte Natur und Landschaftsführerin Schwäbische Alb.
Unser Ablauf für die gemeinsame Zeit auf der Schwäbischen Alb:
1. Tag: Freitag (konkrete Termine für 2022 werden noch abgestimmt)
– 16:00 Uhr Check-In
– 16:30 Uhr Kennenlernen u. erste gemeinsame Yogaeinheit
– 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
– 19:45 Uhr Abendspazierwanderung
– ca. 21:15 Uhr Abendsnack und Tee
2. Tag: Samstag (konkrete Termine für 2022 werden noch abgestimmt)
–
– 7.30 Uhr „Hallo-wach-Yoga“
– 8.45 Uhr gemeinsames Frühstück u. Übergabe Lunchpakete
– 10.00 Uhr Start zur gemeinsamen Tageswanderung (ca. 500 Höhenmeter Aufstieg) inkl. kleiner Yogaeinheiten unterwegs
– ca. 17 Uhr Rückkehr Jugendherberge
– 18.30 Uhr gemeinsames Abendessen
– 20.00 Uhr Ausklang mit Yogaimpulsen
3. Tag: Sonntag (konkrete Termine für 2022 werden noch abgestimmt)
– 7.30 Uhr „Hallo-wach-Yoga“
– 8.45 Uhr gemeinsames Frühstück
– Rückgabe der Zimmer, spätestens 10 Uhr
– Abschlussrunde im Gruppenraum
Yoga und Wandern als wunderbare Kombination
Allgemeine Hinweise
Das Programm wird mit einem Hygienekonzept gemäß den Bestimmungen der aktuellen Corona-VO des Landes Baden-Württemberg durchgeführt.
Bitte mitbringen:
– Yogamatte
– Decke
– Kleidung für Yogaeinheiten und Wanderungen
– festes Schuhwerk
– ggf. Wanderstöcke
– Stirnlampe
– Wanderrucksack
– Getränkeflasche für Wanderung
Buchen bitte direkt bei der Jugendherberge in Bad Urach.
Yoga und Wandern als wunderbare Kombination
Dieses Reiseangebot ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.
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